A MPTri "nasceu" em 2020, em meio a Pandemia do Coronavírus, onde eu, Michell Peixoto, professor de Educação física, triatleta, amante do esporte, especialista em indoor cycle (Spinning), tive a ideia de entrar em contato com meus alunos mais próximos, e montar um grupo de alunos para fazerem aulas de Spinning online comigo, com o ideal de levar a essas pessoas, saúde e bem-estar em suas casas. E assim surgiu o PEDALACOMIGO, meu programa de Spinning online.
O ciclismo tem como uma das características a longa duração, com a maior parte do tempo concentrando-se na faixa de baixa a moderada intensidade e, portanto, altamente dependente da capacidade aeróbia do ciclista.
Sendo assim, é de suma importante levar isso em consideração na hora de determinar o método de treinamento.
Muitas pessoas se equivocam ao pensar que neste tipo de modalidade sempre se deve treinar pelo método contínuo, passando muito tempo girando na bike mantendo a mesma intensidade. Este é um bom método para conseguir criar uma base aeróbia para iniciantes e pessoas com baixa aptidão para o exercício.
